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Flexible Wirbelsäule
Stabile Rumpfmuskulatur
Bewegliche Hüften
Kräftiger Rücken
Bewegliche & kraftvolle Schultern
Durchlässiges Fasziengewebe
Lockere Zwischenrippenmuskulatur
Verbesserte Rotationsfähigkeit
Koordinatives Geschick
Mentale Entspannung
Vertiefte Atmung & Lungendurchlüftung
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